La fascitis plantar es una de las dolencias ortopédicas más comunes relacionadas con el pie. El pie es una de las estructuras anatómicas clave en el deportista. Cualquier molestia producida por el esfuerzo que implica la alta competición, que afecte a esta zona, condiciona la mecánica y puede provocar otras lesiones en las rodillas, la [...]

Hacer apenas 15 minutos de ejercicio moderado al día podría sumar tres años de vida, según un estudio llevado a cabo en Taiwán. La mayoría de la gente tiene problemas para hacer 30 minutos de ejercicio al día, cinco días a la semana, y los expertos esperan que al identificar una dosis más baja, más [...]