Como ya sabéis, soy un gran aficionado al deporte, especialmente al running. Cuando encuentro unas zapatillas deportivas que se adaptan a mi pie y con la que me siento cómodo, me preocupa que se me estropeen rápidamente, y por ello intento mantenerlas en buen estado para que me duren más tiempo. Eso, unido a que muchos de mis pacientes me preguntan en el día a día como mantengo las zapatillas y las plantillas, me he decidido a escribir esta breve entrada en el blog para hablaros de

Para mantenerlas limpias, hago lo siguiente:

• Si las mancho de barro al practicar trailrunning, las dejo secar (¡a la sombra siempre!) y después las cepillo.
• Les quito las plantillas y las lavo aparte, ya que al absorber el sudor del pie, es donde se acumulan más bacterias.
• Lavo las zapatillas con agua tibia y detergente, y las dejo un ratito en remojo.
• Las enjuago con agua a presión (en la ducha o si tienes jardín, con la manguera).
• Las relleno de papel de periódico y las dejo secar a la sombra, ya que el calor directo del sol o un radiador hace que se deformen.

Pero aún así me preocupaban mis plantillas bastante en verano, ya que al estar expuestas a mayor sudoración del pie, se ensuciaban rápidamente, por lo que estuve buscando un producto que las mantuviera desinfectadas y sin mal olor. Gracias a un distribuidor de la Clínica del Pie la Malagueta pude probar este producto llamado PLANTICLEAN.

Este producto es un potente limpiador de plantillas ortopédicas que gracias a sus propiedades antisépticas, fungicidas, antibacterianas, limpiadoras y desinfectantes actúa sobre las plantillas dejándolas limpias y libres de malos olores y gérmenes, por lo que tus plantillas deberían durar cómo nuevas mucho más tiempo

Te recomiendo este producto especialmente si eres deportista, ya que la mayoría de los problemas con plantillas vienen dado por estar expuestas a una excesiva sudoración y no someterlas a un correcto mantenimiento. Además, al ser en spray, es muy fácil de usar, un par de pulverizaciones sobre la plantilla, frotar y dejar secar, y ya tienes tus plantillas desinfectadas.

Seguiré escribiendo estos truquillos y productos que vaya encontrando y que me funcionen con vosotros.

¡Abrazos amigos!

Víctor Hidalgo (@PodologoMalaga)